Оксана Эбель
@magic.ksana
Онлайн-тренер по фитнесу
анонс: 5–6 часов → 20 минут
«Без ИИ я бы физически не справилась. Теперь то, что съедало часы, делается за минуты — и остаётся энергия на самое важное».
Как использовала
+
До спринта никогда не пользовалась AI-инструментами — всё было в новинку. Ноль опыта, ноль базы.
Первое испытание: анонс мероприятия с приглашённым тренером. Раньше на качественный анонс уходило 5–6 часов. С ИИ — 15–20 минут. Легко обновляла версии, тестировала подачи. Результат — полный зал.
Дальше пошло лавиной: за время спринта полностью пересобрала свой курс. Каждый урок, который раньше занимал часы, теперь делается за минуты. За февраль успела провести 2 запуска подряд.
Артём Любимов
@artemlubimov
Школа причёсок, косметический бренд
400 фото: 2 недели → 2 дня
«Нейросети работают как инъекция креативных нейротиков прямо в мозг. Те же часы — в разы больше результата. Даже если используешь ИИ не на полную — это всё равно даёт фору».
Как использовал
+
Пришёл на воркшопы не новичком — уже работал с ChatGPT, Midjourney, Leonardo. Но быстро понял: даже опытный пользователь использует ИИ «на процентов десять».
Ключевой кейс: 400 фотографий для конспектов. Раньше задача заняла бы 2 недели ручной рутины. С ИИ команда справилась за 2 неполных дня.
Следом внедрил Claude маркетологам, Gemini заменил ему ChatGPT, NotebookLM «прижился». Никого не уволил — вся команда стала продуктивнее. Внедрил «нейроДжарвиса» в Gemini, который ведёт его по 12-недельному циклу продуктивности.
Мила Попова
@milakisenskaya
Йогатерапевт, трижды мама
курс, который не шёл 3 года → готов
«Он так всё схватывает быстро. Та структура, о которой мечтала. Стабильная работа как с методологом — структурирует и понимает меня, подтверждает научными данными. ИИ даёт возможность всё структурировать, посчитать, разработать стратегию одним кликом».
Как использовала
+
Разрабатывает серьёзный авторский курс по биомеханике — область, где каждое утверждение должно быть подкреплено наукой. Обычно такой материал собирается годами даже в связке с живым методологом.
На воркшопе открыла для себя Claude — и дело пошло. За пару недель подготовила все уроки для курса, который не могла закончить 3 года. «Наслаждение одно. Почувствовала опору под ногами буквально».
Наталья Ипатова
@natalya_ipatova
Тренер по речи для крупных корпораций
свой ИИ-ассистент для клиентов
«Это родилось из меня — он просто помогает это достать. После обучения не смогла закрыть ноут, пошла тестировать и увлеклась до полуночи. Профессионал с ИИ сейчас опережает профессионала без ИИ».
Как использовала
+
За спиной годы тренингов и презентаций для Сбера и крупных корпоративных клиентов. Весь архив лежал «в голове и папках» — перед каждым новым выступлением садилась с нуля: «О чём писать? Что выбрать?»
На воркшопе загрузила свои материалы в Claude и попросила вытащить темы и структуры. Результат поразил. Дальше собрала ИИ-ассистента для работы с клиентами: загружает аудио сессий — Claude анализирует речь, находит сложные конструкции, предлагает, как сделать точнее.
Кейс: клиент — руководитель банка — проваливал собеседования на CEO из-за перегруженных формулировок. Claude разбирает финансовую терминологию и вытягивает суть. Готовый пост из чужого ролика на 2 млн просмотров переписала в своём стиле — за 5 минут.
Марина Карасева
Продуктолог, методолог
возвращение в профессию после 15 лет
«Claude так чётко и красиво описал мой путь, как связать всё логически правильно — я этого сама не понимала. Он и психолог, и друг, и помощник, и наставник».
Как использовала
+
После 15 лет перерыва Марина возвращалась в профессию — и чувствовала выгорание ещё до первого рабочего дня. На воркшопе впервые глубоко поговорила с Claude: загрузила всю предысторию, рассказала про мечту.
Через месяц — первый выход на работу. «Использовала полученные знания в работе. Это здорово сэкономило время».
Наталья Трубникова
@_trubnikova_natalia
Бортпроводник, бывший скептик
тест на 60 страниц → план питания
«Есть задачи, которые я ненавижу всем сердцем — они оттягивают энергию от важного. Поняла, что ИИ — это не разовый эксперимент, а инструмент, который реально забирает то, что съедает время и энергию».
Как использовала
+
Долго отрицала ИИ, откладывала, не видела ценности. Сама никогда бы не села разбираться — «сто процентов».
Первый кейс, который всё перевернул, был личным. На руках лежал генетический тест на 60 страниц. Консультация живого специалиста была — но как применять это в жизни, так и не поняла. Загрузила тест в ИИ. Получила 10–15 конкретных принципов питания под свой геном.
Потом была презентация, которую терпеть не может делать. Сделала в Claude — увидела, что нейросеть справляется и делает красиво. Данные для викторины раньше искала бы часа два, ИИ выдал за 5 минут.
Марина
Мама в декрете
личный ИИ-репетитор за 20 минут
«Декретные будни раскрасились новыми красками. Теперь использую ИИ каждый день».
Как использовала
+
До воркшопа была уверена: чтобы разобраться в ИИ, надо «часами ковыряться в нутрянке». Времени на это у мамы в декрете нет.
Воркшоп оказался другим — структурно, понятно, глубоко, с желанием действительно научить. После обучения начала использовать ИИ каждый день.
Один из первых экспериментов — изучение турецкого. За 20 минут получила личного ИИ-репетитора, который идеально подстраивается под её задачи и цели.
Татьяна Гориславская
@gorislavskaya_
Эксперт по парфюмерии
идея → готовый сценарий за 5 минут
«Он раздвинул рамки и показал глобальное видение. Я всегда активно начинала и бросала на полпути. Сейчас я вижу свою систему, вставляю блоки для отдыха (у меня их не было вообще никогда), не перегружаю неделю».
Как использовала
+
Долго собирала разные идеи для контента в своём блоге, которые так и не доходили до реализации.
Научилась за 5 минут превращать любую свою идею в чёткий структурированный сценарий или пост. Следом собрала ИИ-ассистента — стратега и бизнес-ментора для своих целей и задач.